新潟市にこにこよーこカイロプラクティックで腰痛・肩こり緩和｜鼻をかむとき

咳の仕方に続いては

鼻のかみ方

を教えます。

今年は花粉が飛ぶのも早いし量も多いみたいです

 

鼻を強くかむと

耳がつーんとしたり

頭がボーッとしたり

肩・首が痛くなったり

鼻をかむだけでグッタリ疲れてしまいます。

 

まず下の画像はよくないかみかたです。

このように顔を上げてかんでしまうとさっき言っていた症状が出ます

 

 

 

 

次の画像はよいかみ方です。

普通体まるまるのはよくないですが

鼻をかむ時はなるべく小さくなってかむと体に負担がないです！